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若い頃履けた靴が踵で窮屈に感じるのはなぜ？加齢による踵まわりの変化と、その仕組みについて分かりやすく解説します。

毎日歩いているのに膝や腰の痛みが良くならないのはなぜ？ランニングマシンと屋外歩行の違いから考える、体づくりのヒントをご紹介します。