同様のお悩みでお困りの方へ
当院の鍼灸施術による改善例の一部をご紹介します。あなたと似た症状があれば、改善の参考になるかもしれません。
※症例は個人の経過であり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
主訴
ある日、足を滑らせて転倒した70代女性の症例です。幸い、大きなケガはありませんでしたが、転倒してから腰の痛みが続くようになりました。「転ぶ前は、こんなに腰は痛くなかったんです」と話されます。
特に、椅子から立ち上がるとき、ベッドから起き上がるとき、長時間歩いたあと、寝返りをするときなどに腰の痛みを感じていました。時間が経てば自然に治ると思っていましたが、なかなか痛みが改善しません。
初診時の状態(評価)
身体の状態を確認していくと、腰周囲に強い緊張がありました。しかし、腰だけを見ていると、なぜ痛みが続いているのかがわかりません。そこで、実際に立ち上がる動作や歩き方を確認しました。
すると、転倒後から身体をかばうようになり、動作全体が小さくなっていました。歩くときも、以前よりも身体を固めるように動いています。また、立ち上がるときには、股関節を十分に使えず、腰に力が入りやすい状態になっていました。
転倒後の腰痛の本当の原因
転倒したあと、「また転んだらどうしよう」という不安があると、無意識に身体を固めて動くことがあります。今回の患者さんも、転倒後から身体をかばうような動きが続いていました。
転倒する → 身体をかばう → 動きが小さくなる → 股関節などが動かなくなる → 腰に負担が集中する → 腰痛が続く
その結果、このような状態になっていた可能性がありました。
施術方針 / なぜ当院の施術で改善したのか
施術では、腰の筋肉を緩めるだけではなく、股関節や骨盤周囲の動きも確認しました。特に、立ち上がるときに股関節をうまく使えていなかったため、股関節が動きやすくなるように身体を整えていきました。また、身体を固めすぎず、自然に動けるようにすることも意識しました。
施術経過
転倒直後は、立ち上がる動作一つにも慎重で、椅子の肘掛けに両手をついてそろそろと腰を上げるような動き方でした。施術で股関節の動きを引き出したあと、もう一度立ち上がってもらうと、思わず「あら」と声が漏れるほど動きが軽くなっていました。歩行時の足の運びにも、身体を固めていた頃の硬さが薄れ、以前のような自然な歩幅に近づいていきました。
同じような転倒後の腰痛でお悩みの方へ
転倒後に腰痛が続くと、「腰を打ったから、腰が痛い」と考えがちです。もちろん、転倒による腰部の損傷が原因となっている場合もあります。しかし、転倒後に身体をかばう動きが続くことで、腰に負担が集中し、痛みが長引くこともあります。
今回の患者さんでは、腰だけでなく、転倒後の歩き方、立ち上がり方、股関節の動き、身体を固めて動く癖などを確認しました。
転んでから腰が痛い、時間が経ってもなかなか良くならない、以前よりも動くことが怖くなった。そのような場合は、痛みのある腰だけでなく、転倒後に身体の使い方がどのように変わったのかを確認することが大切です。
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