同様のお悩みでお困りの方へ
当院の鍼灸施術による改善例の一部をご紹介します。あなたと似た症状があれば、改善の参考になるかもしれません。
※症例は個人の経過であり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
主訴
数ヶ月前から、体調がすぐれない日が続いていた30代女性の症例です。朝起きても疲れが取れず、日中は頭がぼんやりする。ときにはめまいや動悸を感じたり、夜になってもなかなか眠れなかったりしていました。
体調が悪いため病院で検査を受けましたが、特に大きな異常は見つからず、医師からは「特に問題ありません」と言われました。異常がないことは安心できることですが、本人にとっては「でも、私は実際にこんなにしんどいのに…」という気持ちが残っていました。
検査では異常がない。けれど、体はつらい。どこに相談すればいいのかわからないまま、「自律神経 大垣」などと検索し、当院にご来院されました。
初診時の状態(評価)
初回のカウンセリングでは、身体の症状だけでなく、これまでの経過や日常生活についてもゆっくりお話を伺いました。
話を聞いていくと、常に頭の中でいろいろなことを考えている、仕事中も家に帰ってからも気持ちが休まらない、眠ろうとしても考え事が止まらない、体調が悪くても周囲には相談できない、「もっと頑張らないと」と自分に言い聞かせている、何がつらいのか自分でも整理できなくなっている、という状態でした。
身体を確認すると、首から肩にかけての強い緊張、胸鎖乳突筋の硬さ、呼吸の浅さ、胸郭の動きの制限、頭部や首周囲の緊張が見られました。
体調不良の本当の原因
今回の方は、身体だけでなく、常に頭が働き続けているような状態でした。仕事のこと、家族のこと、これからのこと、体調のこと。考え始めると、次から次へと考えが浮かんできます。夜になっても頭の中が静かにならず、眠ろうとしてもなかなか休めない状態が続いていました。
常に考え続け、緊張が抜けない状態が続く → 首や肩、呼吸に力が入り続ける → 身体が休まらないまま夜を迎える → 眠りが浅く、朝から疲れが抜けない
常に考え続け、緊張が抜けない状態が続いていたことで、身体にも力が入り続けていたのかもしれません。
施術方針 / なぜ当院の施術で改善したのか
施術では、首や肩、胸郭などの緊張を確認しながら、身体の力が抜けやすい状態をつくっていきました。
そして、施術中の会話も大切に、話したいことがあれば話していただきました。何がつらいのかわからなくてもいい。まずは、今抱えているものを外に出してもらう機会を作らさせていただきました。
施術経過
施術後、「なんだか頭が静かになった感じがします」と話されました。身体の力が抜け、呼吸がしやすくなったことで、「久しぶりに、何も考えない時間があった気がします」とも話されました。
症状がすべてなくなったわけではなく、1回の施術ですべてが解決するわけでもありません。しかし、施術を受ける時間の中で、「自分のことを話してもいい」「頑張らなくてもいい」「少し休んでもいい」と思える時間を持つことができました。その後も、身体の緊張や睡眠の状態を確認しながら施術を継続しました。
同じような「異常がないのに、つらい」でお悩みの方へ
検査で異常が見つからなかった。だからといって、「気のせい」「我慢すればいい」ということではありません。
体調が悪い。疲れが取れない。眠れない。頭が休まらない。でも、どこが悪いのか自分でもわからない。そんな状態のときは、まず自分の状態を誰かに話してみることも大切です。
つむぎでは、症状だけを聞いてすぐに施術を始めるのではなく、これまでの経過や今感じていることも丁寧に伺います。うまく話せなくても、話がまとまっていなくても大丈夫です。「何がつらいのかわからないけれど、つらい」その気持ちからでも構いません。身体の状態を確認しながら、今のあなたに必要なことを一緒に考えていきます。
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