歩き出しや立ち上がりで右股関節の奥が痛む｜50代女性の改善事例

2023年6月25日2026年7月16日

同様のお悩みでお困りの方へ

当院の鍼灸施術による効果を知っていただきたいので、改善例の一部を掲載します。

あなたにそっくりな症例があれば、改善できる可能性があります。

※解説イラストは裸モデルを使用していますが、実際は衣服を着用したまま施術を行っています。

患者様情報

来院者
50代女性

改善までの期間
3回

通院頻度
症状に応じてご提案

通院回数・現在の状況
初回施術後から立ち上がり時の痛みが軽減。現在は不定期に来院。

ご来院時のお悩み

何年も前から右股関節に痛みや違和感を感じており、その都度整体やマッサージに通いながら調子を整えていました。

最近は症状も落ち着いていましたが、3時間ほど車を運転した後から急に症状が悪化。

歩き出しや椅子から立ち上がる瞬間に、右股関節の奥へ鋭い痛みが出るようになりました。

また歩いているうちに股関節が「パキン」とはまるような感覚があり、その後は少し楽になるとのことでした。

寝た状態で足を回すと、股関節からパキパキと音が鳴る状態でした。

検査で分かったこと

検査を行うと、

・右股関節の可動域低下

・骨盤の傾き

・臀部の筋緊張

・胸椎の回旋制限

・左足への荷重不足

が確認されました。

特に股関節だけの問題ではなく、骨盤や胸郭の動きが低下したことで右股関節へ負担が集中している状態でした。

原因について今回のケースでは、長時間の運転による身体への負担が大きく関係していると考えられました。

運転中は同じ姿勢が続くため、股関節前面の筋肉や関節周囲の組織が徐々に硬くなります。

その状態で立ち上がったり歩き出したりすると、股関節に強いストレスが加わり痛みが出やすくなります。

特に「歩き出しで股関節が痛い」「立ち上がりで股関節が痛い」という方は、長時間座っていた後に症状が強く現れることが少なくありません。

検査では骨盤の左右バランスの崩れに加え、胸椎（背骨）の回旋制限もみられました。

本来であれば歩行時には骨盤や背骨が連動して動きますが、その動きが低下すると右股関節へ負担が集中しやすくなります。

この方の場合も股関節そのものだけでなく、骨盤や背骨を含めた身体全体のバランスが崩れていたことが

歩き出しや立ち上がりでの股関節痛につながっていると考えられました。

施術内容

今回の症状は右股関節そのものだけでなく、骨盤のバランスの崩れや胸椎（背骨）の回旋制限が影響している状態でした。

施術では股関節周囲の筋緊張を緩和するとともに、

骨盤の左右バランスの調整
胸椎の回旋可動域の改善
臀部・大腿部の筋緊張緩和
左足への荷重不足の改善
歩行時の身体の使い方の修正

を中心に施術を行いました。

股関節だけを見るのではなく、全身の連動性を整えることで負担が集中しない身体づくりを目指しました。

1回目

右股関節の可動域低下と骨盤周囲の緊張が強くみられました。

特に立ち上がり時と歩き出しの痛みが強く、股関節の奥に詰まるような感覚がありました。

施術では骨盤調整と臀部周囲の筋緊張の緩和を中心に行いました。

施術後は立ち上がり時の痛みが軽減し、

「最初の一歩が少し楽になった」

との変化がみられました。

2回目

前回より立ち上がり時の痛みは軽減。

長時間座った後に痛みが出るものの、歩き始めると以前より早く楽になる状態でした。

股関節周囲だけでなく、胸椎や骨盤の動きも改善してきたため、全身の連動性を高める施術を行いました。

患者様からは

「パキンとはまる感じが減った」

とのお声をいただきました。

3回目

歩き出しの痛みはほぼ気にならない状態となりました。

長時間の運転後に多少の違和感は残るものの、日常生活では支障なく過ごせています。

股関節の可動域も改善し、足を回した際の音も減少。

今後は再発予防を目的とした定期的なメンテナンスへ移行しました。

股関節の痛みは、股関節だけに原因があるとは限りません。

骨盤や背骨、足首など身体全体のバランスが崩れることで、結果的に股関節へ負担が集中しているケースも少なくありません。

長年続く違和感や、今回のように急に悪化した股関節痛でお悩みの方は、早めのケアをおすすめします。

初回	3回目
立ち上がりで痛みが強い	痛みほぼ消失
歩き出しの一歩目がつらい	問題なく歩行可能
股関節が「パキン」とはまる感覚がある	大幅に軽減
股関節の可動域制限あり	可動域改善
運転後に症状悪化	運転後も安定